穿高跟鞋可以瘦小腿吗？

不是准确的方法，也会适得其反变粗 有人说可以,但是我试了好像不行.

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量

★心中的泪★ 2006-07-27 20:34:32 去疤五招 (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。

大S的＜美容大王＞里有介绍的一种方法，我做了快一个月了，真的挺有效的，方法也很简单，但一定要每天坚持才可以．就是把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果，可千万不要举得太久了，像

如何瘦小腿 你先试试这个一分钟瘦腿操吧。 1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个

如何瘦小腿 你先试试这个一分钟瘦腿操吧。 1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个

短裙，自是美不胜收。可惜很多女士只能望而兴叹，全因她们拥有一双又粗又壮的“小象腿”。 想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做小腿“减肥运动”，令你穿靓裙见人时，可以大出风头！ 血液循环差小腿粗

我也想知道怎样瘦小腿,有答案告诉我哦,谢谢````````` 长跑才行，短跑会使腿变粗。

每天走路至少1小时。 掂着脚尖上楼梯，每天爬10层楼就行了，一周见效。增加腿部运动。 刚吃过饭不要坐着，这样会胖肚子和臀部的。 教你一个方法，每天吃过饭以后就贴墙站立，注意脚跟、腿肚、臀部、肩膀、