什么运动对身体塑性最好

游泳是最能健美的运动,比健美操要管事的多.既能强有力的得到身体素质的提高,又能很快的减肥,不信你天天坚持游一两个小时试试. 我觉得健身操，不过要多点运动。

什么是身体运动智能 21世纪是科技高速发展的时代。根据时代的要求，势必重视素质人才的培养，因而对婴幼儿进行整体素质教育，发展其多元智能是势在必行，在教育过程中是非常重要的方面，更是为培养将来的人才奠定

其实什么运动都可以减肥。人每天有他的运动量，只要一天达到了那个运动量就可以了，不必在意固定的运动。如果是女孩子一定要做对女孩子有益的，不可以去做那种运动激励的。减肥耍要过程，不要慌不要急不必在意、可能

我每天早上天亮之前要做好锻炼身体准备,比如练长跑,跳绳等,我知道空腹做运动对身体是有害的,应该吃点饭,饭后半小时在做运动,可是,做饭要花时间,我不想浪费时间,需要在最短时间内,在做运动,水果好象也可以

少量的水和维生素，不能吃油腻的东西。

登山，拳击

21世纪是科技高速发展的时代。根据时代的要求，势必重视素质人才的培养，因而对婴幼儿进行整体素质教育，发展其多元智能是势在必行，在教育过程中是非常重要的方面，更是为培养将来的人才奠定基础。而仅仅通过视觉

（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。 （2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在

瑜珈 跑步，选择小跑，倒着走，走一字步。 走钢丝. 跑步最好．因为这是最有协调性的运动啊！

银筷子，防止中毒！ 当然是竹子的了 塑膠的 象牙竹