转呼啦圈可以瘦腰吗

凡事都是不能心急的~~ 要循序渐进~~ 运动是好,但是不能过度~ 你第一次就转半小时肯定会腰酸背痛的~~ 要慢慢来,心急不得~ 每天先转15分钟,要天天坚持~ 自己觉得受得了了,再慢慢增加一点时间,但

摇呼啦圈可以瘦身吗http://www.chinasfa.net/tyjs/1ydjsff/hlq.htm 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化

对游泳是全身运动，不要在水里泡者，多游，坚持下来，节着点食，肯定能瘦 游泳是全身的运动。 如果你是有争对性的就可以！ 现在又出现了一种水上瑜伽 可以试试！

是的，特别是可以减去腰部的赘肉。 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！ 但是摇

当然可以,相当消耗卡路里,而且不容易反弹 只是减腰，如果本来下半身就比较胖的人不适合用呼啦圈来减肥 摇多久都没关系,只要坚持就好 不知道可不可以，但凡是适量运动都会对身体有益。 可以减肚子上的肉肉的

不可以,减身体的任何部位都要全身运动.也不是想减哪就减哪. 可以 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的

可以,那也是运动 会的，只要坚持就会成功。 要是慢的话，还是不要摇了！我就是活生生的例子，整天转那个圈一点没有瘦！ 要是转两天看看没有效果的话，那就算了，呼啦圈不是人人都适合的！ 可以减肥,因为玩呼

可以

腰部

不可以 当然不可以 活宁外了，你是不是觉得小孩生的太慢了！！！