怎么样才能快速增体重

吃高脂肪食物，喝啤酒。 睡大觉。 心宽体胖。 ■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软

每天只吃一个鸡蛋，一个苹果，一个香蕉。坚持一周！肯定可以的！ 运动能够成“克”地减轻体重，节食能够成“公斤”地减轻体重，两者相结合，就会取得效果。但对于已经发胖的中年人来说，不是各种运动都适合你——

增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法： 1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选择具有丰富营养的食物，也就是说，选择富含维他命、矿物质

最好是上网聊天，十个人跟你聊就会快起来的 定时＜可以１～２天，也可以３～４天，只要满足一个星期内有一次＞的抽出１个小时来练习＜可以与ＱＱ上的好友聊天，也可以到聊天网站去＞．相信这样坚持下去，不到一个月

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 荷叶的药性 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其

用<李医生>,有专门的去黑头和痘痘的,以前的疤可以用天然的维生素E 胶囊里的液体涂上，很快就好了． 少吃刺激的东西

多做运动,比如踮脚,高抬腿,引体向上等等 没有快速增高法，只要注意营养，多运动就能长高。 这个和遗传有关 要增高 就多锻炼 加大运动量（建议篮球等一跳为主的运动）和饮食量 加大运动量（建

多锻炼和注意饮食 多运动尤其是打篮球!

认真回答。 对于知识堂的提问问题,我的回答问题,评价,意见,投票问题等各种方面都积极踊跃回答,通过回答问题,不但增强自己的知识,还要每天每时每刻,增强加入的机会,多得最佳回答机率,只有这样才能快速得到

面部经常被强烈日光照射，会使雀斑数增加和使原有雀斑颜色加深；体内某些激素代谢紊乱也会使雀斑数目增加。体液的酸碱度与雀斑的数量、颜色有进一步的关系。例如：疲劳、疾病、生育前后、浓妆后出汗等会使体液呈酸性