小腿抽筋是否经常在晚上睡觉时发生？怎么急救？

补钙,如有抽筋现象,放松将脚扳直 是缺钙的表现，需要补钙。

不一定只在晚上睡觉时发生！ 早晨和半夜都会发生的。 因为我的小腿也老是会在早晨快要起床的时候抽筋，偶尔半夜熟睡中的时候也会发生。 个人觉得有以下2个原因：1）白天腿部受凉。2）运动过度。 急救的法子是

你的工作或者是生活给你太多的压力了。或者是你做了什么自己都无法原谅的事情。呵呵。 放松自己一会，给自己一个假期，哪怕放松以后没有了工作，没有了金钱。去找个你喜欢的地方去休息。忘记工作和生活中不愉快的事

许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛

许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛

应该是因为你被冻着了 有时候我睡觉被子没盖好的时候把脚露在外边也会抽筋 所以睡觉的时候要把被子盖好 适当的补钙也是好的 下肢静脉曲张系指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张状态，多发生于持久从事站立工作

大都是缺钙引起的，多吃些含钙的东西啊，平时少喝生冷的东西。 缺钙啦,多喝牛奶,以利于钙的吸收 缺钙 吃些钙片 就好了 双腿抽筋时 用手掰大脚拇指一会就好了

小腿抽筋急救法 小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死。 急救措施 1.在游泳时发生小腿抽

小腿抽筋也叫"腓肠肌痉挛"，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死。 急救措施 1.在游泳时发生小腿抽筋时，一

小腿抽筋也叫"腓肠肌痉挛"，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死。 急救措施 1.在游泳时发生小腿抽筋时，一