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01.怎么吃才会有营养?
吃素也吃荤 时下食素的人越来越多，这对防止动脉硬化无疑是有益的。但是不注意搭配、一味吃素也并非是福。现代发现绝对吃素至少有四大害处：一是缺少必要的胆固醇，而适量的胆固醇具有抗癌作用；二是蛋白质摄入不足，...查看完整版>>怎么吃才会有营养?02.羊肉怎样吃才会有营养呢?
【炖羊肉】最营养的吃法炖羊肉最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤，营养程度非常高，是滋补身体的佳品。而且，羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互...查看完整版>>羊肉怎样吃才会有营养呢?03.鸡蛋要怎么吃才有营养？生吃有营养吗？？
吃鸡蛋最好是煮着吃，营养最丰富。生吃不好，因为鸡蛋在生的时候有很多细菌，生吃容易使人生病。生吃是最不卫生的,我想是泡牛奶喝营养会好些,你不防可以试一下煮鸡蛋的营养和消化率为100％，蒸蛋的营养和消化率为98....查看完整版>>鸡蛋要怎么吃才有营养？生吃有营养吗？？04.虾怎么做有营养有好吃？
介绍一种：1) 20个虾剥壳，留尾巴那段。洗干净洒小半调羹盐和胡椒粉腌5分钟。 2) 黄油在平底锅里烧融，关掉火。加入蒜茸。如果开着火，蒜茸会焦掉就不好了。放30分钟入味。这时就很香了。 3) 开中火，虾仁放进去，炒...查看完整版>>虾怎么做有营养有好吃？05.早餐怎么吃有营养？
牛奶加面包；白粥加鸡蛋；麦片加牛奶；等等。...查看完整版>>早餐怎么吃有营养？06.虾怎么做有营养有好吃？
在酒店饭馆里吃虾，除了专门的特价菜，终究是贵了一些。到市场里买回一堆，做成白灼虾、美极虾、盐?h虾……吃得全无仪态都无所谓，最重要的是实惠，是开心。 只需用最简单的配料白灼口味：原汁原味，味道鲜甜做法：开...查看完整版>>虾怎么做有营养有好吃？07.虾怎么做有营养有好吃？
在酒店饭馆里吃虾，除了专门的特价菜，终究是贵了一些。到市场里买回一堆，做成白灼虾、美极虾、盐?h虾……吃得全无仪态都无所谓，最重要的是实惠，是开心。 只需用最简单的配料白灼口味：原汁原味，味道鲜甜做法：开...查看完整版>>虾怎么做有营养有好吃？08.茄子怎么做最好吃有营养哦？
大家都知道做茄子很费油，在做的过程中还很吃油，油吃多了肯定对身体不好，那这可怎么办呢？做地道的烧茄子，我们要用到的原料有：圆茄子，青椒，西红柿和蒜。这三种菜在颜色和营养上达到了搭配，而蒜则起到了提香的...查看完整版>>茄子怎么做最好吃有营养哦？09.三文鱼有营养吗,应该怎么吃最好
三文鱼产自大西洋，是所有鱼类中omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类，每100克挪威三文鱼约含omega-3不饱和脂肪酸2.7克，是世界上最有益健康的鱼类。它能有效降低高血压，胆固醇的含量及心脏病的发病率。营养学研究进...查看完整版>>三文鱼有营养吗,应该怎么吃最好10.《如何说孩子才会听，怎么说孩子才肯听》读书笔记
无意间发现了这本书，刚开始买这本书纯粹是因为它的销量排名第一，抱着试试看的态度看了下去，不得不由衷地说一句：真的很值!这本书最大的特点就是它详细列举了诸多真实事例和生活场景，细心地为成人揭示了与孩子沟通...查看完整版>>《如何说孩子才会听，怎么说孩子才肯听》读书笔记

 

 

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