什么样的减肥又不用耗费体力又不用不吃饭？

那你去扎针灸吧!我有个同事就在扎,二个月了,瘦了二十斤呢! 标准体重（Kg） = 身高（m） ×身高（m） × 22（基准值） 也就是说，你现在应该以/58/公斤为标准 你才13岁，就163厘米了，

不會的，是你用錯方法 她老公就越减越强了 這個網站很不錯，可去看看 值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/ １００减重方法，他會回信喔 她最近因太忙了 她想在

少吃多餐是最好的方法，不信试试，个人意见，仅供参考 少食多餐,向英女王每样都吃,只吃一口 参考资料：愚见

这要看你吃得是什么菜了,如果是蔬菜而且又是很清淡(用很少油或者是用开水烫熟来的) ,那就多吃菜,少吃饭(一碗菜,半碗饭) . 如果你吃的吃荤菜(肉类),而且又非常油腻,那肯定是少吃菜,多吃饭(小半碗

不能 因为感觉是一回事 机体的运转不是感觉可以定夺 减肥需要针对计划 不能盲目 你已经成仙了。 不能！

不吃饭是肯定不行的，你可以少吃点，然后吃点水果。 14岁就减肥未免太早了 而且容易长不高 你现在的年纪还在长身体,不要不吃晚饭,会影响你的生长,你可以少吃一点,多吃蔬果,粗粮 不可以.现在是你的发育时

这样的减肥法不是很好的，如果真的能够减肥，那也是你话了很大的代价才话来的，因为有可能是你的身材是比以前迷人了，但是你的胃却从此不行了！ 坚持下去，多运动，会有效果 不會吧 身體會受不了的 当然可以减肥

少吃饭也能减肥，但不是最理想的方法。因为这样你容易缺少很多人体所需要的养分。如果少吃，你就必须有选择性的吃，少吃甜、油、淀粉或含脂肪量多的食品。我觉得最好是加些适量的运动比较好，不要一味的注重自己身体

我几个月长了好多斤了，我想快快快的减下去啊。帮帮我吧！ 您说的是吃苹果餐吗？（一个星期只吃苹果和少量的水） 吃苹果餐固然能瘦下来，可是反弹的几率也很大，而且苹果里含有大量的苹果酸，这种物质对肠胃不好

如果一个人不吃不喝几天，能否达到减肥的效果，身体在以后的几天是否又回升。 节食减肥别走弯路 一些不能坚持锻炼减肥的胖人很自然会选择节食减肥，可节食或控制饮食减肥可能会碰到一些似是而非的疑问。德国专