早上喝果汁好还是牛奶好

早上喝鲜果汁好，晚上喝牛奶好 。 当然是喝牛奶啊! 两样都有喝最好! 果汁好，晚上喝牛奶有助于睡眠 喝开心就好,都有用,别撑倒 牛奶好

1、 不要喝生奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入；2、 有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化．

早上喝完蜂蜜可以马上喝牛奶或果汁，咖啡

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，

喝纯奶撒 二者皆有呀 纯奶

营养知识讲座上，专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。 针对你的提问，我认为：早晚各一次最佳。

早上在饭后喝好.晚上不要在睡前喝(除非是你很瘦想胖一点) 参考资料：|| 最好是早上晚上都喝

早晚各喝一杯是最好的. 晚上喝好。 1.从营养上来说，早上喝牛奶只能是当作能量的消耗物而已，即使是先吃了面包等含淀粉的的物质，也只能利用牛奶的一部分的保健作用。 2.如果是晚上喝，除了

早晨