每天跑步会变胖不。。。。。。。。。

不会，但是会让你长出一身肌肉，会让你长的很结实。如果你是女生，我觉得还是不要去跑，因为长肌肉了就不容易变的更瘦了。 坚持每天跑步不会胖的。

坚持每天跑三公里，慢跑可以锻炼身体。 跑步几公里并不重要,关键在于时间地点的选择.时间最好选在早上太阳升起后,要远离马路,因为空气污染较大,建议在自家小区内选择路线.跑步姿势也很重要,如要锻炼心肺功能

折寿

早晨跑步最好了

太愿意了,如果公司离家近的话,既省钱又能锻炼身体. 不 恩 不想早点死就天天锻炼（是真的） 还有一点 上班路上可以观察每一天不同的变化 心情可能也不一样 我快走上班,快走比跑步好,呵呵 為了健康非常愿

从而刺激人的大脑，以及血液循环

半个小时吧. 一个多星期就会有效果. 如果你的饮食量不增加，每天坚持跑步四十分钟，一个星期就会有效果的 40分鐘. 根据个人的实际情况来决定吧 一般半个小时就可以了 五天最合适,但是最多不能超过七天.

一般跑步，不会让你疲劳的，主要是看你怎么跑，你可以跑一下走一下，最好是在晚上进行，一般早上跑步不是很好~！！因为早上人的 血糖很高~！上了年纪的更不要晨跑了~！！

坚持运动锻炼是一种很重要的健康生活方式，对预防冠心病、２型糖尿病和肥胖症至关重要。通常建议每天高强度持续运动２０～６０分钟。但在什么时间以什么方式运动可以取得较佳的锻炼效果呢？ 美国密苏里

每天跑步是对身体的保养和锻炼,但是跑步的路程要根据自己的实际情况来定,如果你身体较弱,那么就应该跑短一些,否则,跑久了就会出现脚酸的现象. 参考资料：我的地盘听我的