健康美味——老北京鸡肉卷

说起“老北京鸡肉卷”很多人就会想起肯德基，我得说肯德基那才是山寨的呢。 经过烹炸的鸡腿肉条，加上爽脆的黄瓜条、京葱段，涂上的甜面酱，用薄薄的烫面小饼一卷，是一种大鱼大肉都比不过的美味。 自己在家做不

生在东北的我，最早接触到的早餐美味就算是油茶面了，甜丝丝，油香扑鼻，一碗喝不够，小时候油茶面的味道仿佛就在眼前。现在，牛奶，酸奶，芝麻糊等等太多的享受，反倒让油茶面渐渐退出我们的生活。 今天自己亲手

21世纪的人们的生活水平都有所提高，随着餐饮行业的发展，越来越多的食品种类以及新的产品后来居上，在餐饮行业中大家知道什么最重要吗？有人说是口味食品卖相重要，对没错但是这些并不是最重要的，最为重要的是食

寿司作为泊来的饮食，深受年轻人的喜爱。由于其低盐，少糖，少油，也可作为中老年人的健康饮食。下面我给大家介绍简单易学，符合中国人口味的寿司。 食材食谱热量：3022.4(大卡)主料大米50g胡萝卜1条

鲳鱼营养丰富，本佳肴虽然采用油煎鲳鱼的烹饪方法，但是也使用了洋葱、番茄作为配料，它们可以中和不健康的物质。在享受美味的同时，又兼顾到了健康。很受家人的欢迎。 享受美味，兼顾健康。 食材食谱热量：15

银耳的功效，美容养颜，银耳里的胶原蛋白含量特别的丰富，如果经常食用的话皮肤会变的光滑有弹性。还有如果家里有人经常抽烟，咳嗽的时候，银耳也是很好的哦，具有清肺的功效，而且银耳很便宜，比较常见容易买到