有氧运动对人类的好处

有氧运动(AEROBIC EXERCISE),简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。 有氧运动的目的在于增强

所谓有氧运动是指运动时有充足的氧气供应，以有氧代谢为主要能量来源的运动。有氧代谢是人体内最彻底的代谢形式，只产生二氧化碳、水，几乎不生成对身体有害的物质。 有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，

有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大

绿化环境,提供氧气,净化空气,保持水土 参考资料：|| 吸进二氧化碳，呼出氧气，绿化环境

对后代有益

是呀，凡事都是有利也有弊 喷发后冷却了的火山灰是最好的沃土 对，火山灰可以做肥料

火山是合理的要求.它使人类和其它万物安全. 火山的好处 火山爆发是件坏事，按说人们应该远离那些可能爆发的火山才是。然而事情很奇怪，常常是距离这些火山越近，人口越是稠密。著名的意大利维苏威火山是座活

微量的臭氧能消毒杀菌，对人体健康有益。但空气中臭氧含量超过1/5000000000000时，不仅对人体有害，对农作物等物质也有害，它的破坏性也是基于它的氧化性。 臭氧在医疗上的用途 早在19

只是空气好一点，环境好看一点。