每天10分钟专减大肚腩

他想知道，镜子里那只猫为什么不出来，还摸不到

好奇 他想知道，镜子里那只猫为什么不出来，还摸不到

美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。 为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出

没作用 其实这个是在愈加里的心里减肥法。用你的心理去控制你的情绪，可以让你的心情在最佳的状态。很没多资料也可以证明这样的减肥的方法是很有效果的。也有很多的 实际的例子 美国研究人员发现，10分到15分

顽固的痘印总是让又恨又气。黄种人由于肤质敏感，更加容易形成痘印。该如何解决这个恼人的问题呢？3个Tips，教你尽量减少痘印！ 贴士1：在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是

据联合早报网报道，近日，英国一项以1000名上班族为对象的调查显示，有3/4的受访者在午餐过后会出现“午睡综合征”。 这些上班族的工作效率大都在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走，尤其是下午2时至

集中丹田（小腹）位置，做4∶7∶8呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数8下，有平静调和身心的作用，可以有效改善你身体的各器官从而改善你的睡眠。根据中医理论，

美国研究青少年健康问题的专家组建议，学龄儿童每天应该拿出60分钟或者更多的时间来参加中等强度以上的体力活动。由13名专家联合进行调查分析的结果，发表在6月份的美国《儿科杂志》上。 一名研究儿童

使腰变细的毛巾操必备用品：毛巾一条 1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。 2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。 注意：肩膀不可用力，手臂不可弯曲。 3、 保持手持毛巾、手臂伸直的姿势，向