每天早上喝咖啡吃面包，对身体好吗？

不好 不好，因为中国人的体质与西方人不同。比如中国人喝豆浆就要比喝牛奶好，更容易吸收营养，更适合我们。具体的说早上不要吃单一的东西，应该比较全面。 健康早餐五要点 要从早餐中获得周全合理的营养补充，

早餐吃什么是个习惯问题，至于小孩很喜欢吃，注意一下，不要造成偏食。

最好每天不要超过四杯 其实很多事情的好与坏都是相对而言的,并非是绝对的.只要了解了事物的本质,自己再做出正确的选择,那么咖啡对你而言就是有益的了, 适量饮用咖啡，而且采用科学的饮用方法，对身体健康有

理想的早餐最好有粥，专家建议燕麦粥更好一些，不仅营养丰富而且持续消化的时间比较长，可以在粥里放五六颗红枣补充VC，这样早餐中的主食和水果都有了，如果有时间可以做个番茄炒蛋，这样蔬菜和鸡蛋也都有了。早餐

不好,茶叶蛋不利与消化! 水煮蛋就可以了,一天一个,超过就浪费营养了! 每人每天吃半个到一个鸡蛋 每个人每天吃超过一个鸡蛋，对于某些人，比如孕妇、乳母、生长发育旺盛的青少年或者那些劳动量比较大

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成

没什么不好的！从小都一直这样过来的！ 不好.多吃各种早餐补充营养 不好，因该更丰富一点，早餐营养的摄入对人体一天的生活很重要，早上人也是最需要摄取事物的时间。蛋白质，维生素不能少

蜂蜜的功效 （一）护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 用法： 1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷

早餐必须要有蛋白质的摄入.早上吃一个煮的蛋是一方便的方法.但一天吃蛋最好不要超过两个.午餐和晚餐吃鱼类肉类等做为蛋白质的来源就可以了. 不好，不够营养且不够。 一般有营养的食物都是早晨吃 对身体没

早上吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果是垃圾。意思是说在早上吃苹果，里面的营养能被人体充分吸收，十分有益的。而中午吃一半，晚上吃会对人体有害，最好在早上吃，吃早餐的时候吃它就可以了。一天吃一个苹果