为什么说熬夜可以减肥呢？

熬夜别吃东西。不建议你熬夜，我是熬夜的人，虽然瘦，但是黑眼圈的困扰就会找你，我是睡不着，没办法了。

醋泡黃豆瘦身法 將乾炒過的黃豆泡浸於米醋中三天後，每天吃10粒左右，可治療便秘。若在餐前服用，會令肚子有膨脹感覺，可抑制食欲。 注意事項：雖然黃豆營養豐富，但長期只吃黃豆並不能提供足夠人體所需

游泳是全身运动，减肥是最好的啦，全身上下都可以减，不过要在水里泡（运动）上半小时以上才有效。 游泳是最好的运动 因为在水中运动身体的每个部位都会受到水给的压力都会处于运动的状态中 并且游泳会使人体

喝茶的好处 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 ◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。 ◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 ◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

可以 跳绳是一项十分有效的减肥运动。它不受场地、气候、器材等各种条件的限制，男女老幼可以随时随地锻炼。 专家们判定，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和

因 為 沒 有 脂 肪 因为苹果可以帮助消化

吃多就胖啦，没什么营养地~要是实在喜欢吃这些可以吃些全麦面包，比苏打饼干好些

应该不会吧.但是可以清热 不会的，我常吃也没瘦一两呀。

苹果为什么可以减肥？ 患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥一方面是减少摄人体内的热量，消耗体内积蓄的能量——即脂肪；另一方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩——即脂肪组织再生。当前

转呼啦圈能局部减肥，主要是针对腰腹部。因为转呼啦圈的时候，强化运动了腰部和臀部，达到燃烧脂肪的目的。 做此项运动，要在饭后1小时以后运动，少量多次，注意不要拉伤了腰部肌肉。 呵呵~如果您肯运动,任何的