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01.吃火锅怎样吃才科学健康？
学会“科学”吃火锅 邱医生认为，痛风除了部分与遗传因素有关外，大多数都是“吃”出来的。以火锅为例，很多人打完火锅后都爱喝锅里的汤，认为味美。殊不知肉类食物经过火锅长时间煮过之后，会产生更多的嘌呤成分，尤...查看完整版>>吃火锅怎样吃才科学健康？02.吃火锅怎样吃才科学健康？
在火锅里多放点 海参 更健康...查看完整版>>吃火锅怎样吃才科学健康？03.吃火锅怎样吃才科学健康？
不吃就最健康哈哈.有的人在吃火锅两三天后，常常会出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状，医学专家们称之为火锅综合征。如果在火锅的食物搭配上下些功夫，...查看完整版>>吃火锅怎样吃才科学健康？04.吃火锅怎样吃才科学健康？
学会“科学”吃火锅 邱医生认为，痛风除了部分与遗传因素有关外，大多数都是“吃”出来的。以火锅为例，很多人打完火锅后都爱喝锅里的汤，认为味美。殊不知肉类食物经过火锅长时间煮过之后，会产生更多的嘌呤成分，...查看完整版>>吃火锅怎样吃才科学健康？05.吃火锅怎样吃才科学健康？
学会“科学”吃火锅 邱医生认为，痛风除了部分与遗传因素有关外，大多数都是“吃”出来的。以火锅为例，很多人打完火锅后都爱喝锅里的汤，认为味美。殊不知肉类食物经过火锅长时间煮过之后，会产生更多的嘌呤成分，尤...查看完整版>>吃火锅怎样吃才科学健康？06.吃火锅怎样吃才科学健康？
学会“科学”吃火锅 邱医生认为，痛风除了部分与遗传因素有关外，大多数都是“吃”出来的。以火锅为例，很多人打完火锅后都爱喝锅里的汤，认为味美。殊不知肉类食物经过火锅长时间煮过之后，会产生更多的嘌呤成分，尤...查看完整版>>吃火锅怎样吃才科学健康？07.水果该怎样吃才健康?
餐前吃水果减肥餐后吃水果助消化一天中，什么时候吃水果合适？1．餐后半小时再食用水果：有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分...查看完整版>>水果该怎样吃才健康?08.怎样吃才健康
現代人時常為了如何吃才健康而煩惱，多年來在營養諮詢工作上，發現營養不均衡、飲食過量、運動不足、長期疲勞、、、等，發生在大多數人的生活習性中，而長期下來衍生出糖尿病、高血壓、心血管疾病等等慢性病（亦可稱...查看完整版>>怎样吃才健康09.一日三餐怎样吃才健康?
早上吃饱（吃饱了才有精神开始一天的工作），中午吃好（吃得好才健康），晚上吃少（八分饱减轻肠胃负担）．古人的至理名言．早餐要吃少，午餐要吃饱，晚餐要吃好早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少.早餐要吃好，午餐...查看完整版>>一日三餐怎样吃才健康?10.点心怎样吃才健康？
泡着吃广州人喜欢上茶楼，早上一个人，吃上一盅两件；下午亲朋好友，摆满大小蒸笼；晚上一家人，来个饭后小食。可以说，粤式点心是广州人生活的一部分。然而，研究发现，不少粤式点心含钠和脂肪偏高，常吃会引起心血...查看完整版>>点心怎样吃才健康？

 

 

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