能抗癌的几种水果 ？

★胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。

★胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。

现在是各种水果纷纷上市的季节。美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌症风险。美国环境毒物学博士罗伯特• 哈瑟瑞进一

蔬菜水果为什么能抗癌 -------------------------------------------------------------------------------- 抗癌作用的认

苹果、鸭梨。

大量研究证实水果蔬菜都有抗癌作用 你可能知道水果蔬菜有益健康，但或许不知道：水果蔬菜中所含的植物化学物全 部具有抗癌作用。哈尔滨医科大学的吴坤教授日前在“中国２１世纪老年营养平衡与 健康专家论坛”

有

猕猴桃 ,大红枣 ,山楂,苹果,葡萄,无花果. 哪些水果可以抗癌防癌？（图） 水果小贴士：维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外

癌症的病因极为复杂，饮食防癌抗癌的机理也不十分清楚，这里仅根据科学研究实验和临床经验，提出几点参考意见。 1、富含维生素C的食物。 维生素C可阻断食物中的胺和亚硝酸盐生成强致癌物—

最好的是苹果，美容效果好的是橙。但是多吃水果皮肤会更好。 希望能帮助你 www.shang8.cn 一、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，