哪些水果吃了可以美白？

任谁都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。因为爱吃水果的关系，我也找到一些可以真正帮助美白的好水果和美白秘方，希望能分享给喜欢水果妹的读者。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就

？ 苹果！、、、、

葡萄 但凡水果只要适当的吃，都是指对身体有好处的。不会胖。你见过谁是因为吃水果而胖起来的？ 举个例子：有人说香蕉会胖。但是减肥的却被提倡要吃香蕉，因为它有通便润肠的功效。还有人说，西瓜之类的瓜会胖，

寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热

香蕉,含糖量高.

只要不要撑破肚皮的吃,应该没有吧 玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。 开场白：减肥的人向来奉蔬菜水

会上火的有：荔枝、桂圆、橘子、甘蔗。能下火的有：李子、梨、西瓜、柚子、黄瓜。平性的有：苹果、橙子。 此外, 芒果、荔枝、桔子、龙眼、硫莲等热带型的水果有些都比较高热，所以这些水果都算容易上火。 荔枝

研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为１００。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减

我经常上火，不过我每次都喝金银花泡的茶水，虽然不好喝，不过我一般两三天就好了~ 要说水果啊，梨子我想是个不错的选择了~ 西瓜！黄瓜！西红柿！苹果！还多喝一些绿豆汤！祝你早日康复。

任谁都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。因为爱吃水果的关系，我也找到一些可以真正帮助美白的好水果和美白秘方，希望能分享给喜欢水果妹的读者。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就