秋季进补选用哪四种素食？

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有

南瓜、土豆、秋黃瓜、番茄

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有

人们有冬令进补之习惯，进补用素食效果也是不错的。 芋头 芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、结核病恢复期的病人食用。 土豆 土豆有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效，常食能强身健体。

人们有冬令进补之习惯，进补用素食效果也是不错的。 芋头 芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、结核病恢复期的病人食用。 土豆 土豆有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效，常食能强身健体。

素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。 素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产

冬季素食进补疗效佳 人们有冬令进补之习惯，进补用素食效果也是不错的。 芋头 芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、结核病恢复期的病人食用。 土豆 土豆有补中、益气、和胃、调中、健脾、消

秋天正是调养皮肤的时候，好为即将来临的寒冬做准备。皮肤的状况会受季节、 气候、年龄、活动量和某些药物的影响而产生变化，因此护肤品的用量和种类、使用部位也得视皮肤状况而不同。 皮肤有干痒或上妆不顺滑

秋季吃什么水果好 作者： 文章来源：亿康医学网 点击数：143 更新时间：2005-3-17 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、