腿总抽筋，是怎么回事，我已经天天喝牛奶了

应该常晒晒太阳，这样才能起作用． 牛奶里的钙是可以让你不抽筋的，或许你要和维生素D 连在一起吃，因为维生素D可以让钙吸收的更好，没有维生素D的话 喝在多的牛奶也是没用的。你可以去到药房里买维生素D

要补钙了 腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，是发生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不规则的特点，多发于夜间或寒冷时。首先多喝牛奶，喝骨头汤和吃钙片等。 如果补钙过，还发生抽筋行为的话，可能其中大部分并非缺钙，而是

不好，2个月加副食还有点早，一个是宝宝的消化能力接受不了，另一个营养也跟不上，米粉是谷类，所含蛋白质较少，对宝宝来说蛋白质是促进大脑发育的必须物质。所以还是尽量让宝宝多吃富含蛋白质的配方奶粉吧。htt

多喝牛奶也有害处吗？ 据报道上世纪90年代以来，已经有多项研究宣称过多饮用牛奶可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌，男性前列腺癌等多种癌症。 过多饮用可能诱发癌症 2004年10月发表在《新英格

多喝牛奶也有害处吗？ 据报道上世纪90年代以来，已经有多项研究宣称过多饮用牛奶可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌，男性前列腺癌等多种癌症。 过多饮用可能诱发癌症 2004年10月发表在《新英格

多喝牛奶也有害处吗？ 据报道上世纪90年代以来，已经有多项研究宣称过多饮用牛奶可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌，男性前列腺癌等多种癌症。 过多饮用可能诱发癌症 2004年10月发表

抽筋的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩 下列有几种情况较易引起抽筋的发生： 1.经过长时间运动而

抽筋是肌肉的运动造成的。 由于肌肉的运动是经过大脑指挥，然后通过一系列的传导，到达要运动的肌肉神经。在肌肉处的神经通过介质的释放和一些电解质移动（钙离子等等），使肌肉收缩和舒张。（简称放电）

你夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，以致痛醒，起床活动后症状减轻，再入睡后又抽筋，以致整夜不得安宁。若常在游泳时发生，如不及时抢救，常常会溺水而死

多喝牛奶也有害处吗？ 据报道上世纪90年代以来，已经有多项研究宣称过多饮用牛奶可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌，男性前列腺癌等多种癌症。 过多饮用可能诱发癌症 2004年10月发表在《新英格