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游泳和跳高

跳高 游泳 篮球 掉担杠 要长高 最重要的就是要跳 还有, 要早睡早起 饮食也很重要 不要吃太辣太咸太油的食物 常常流汗 新陈代谢保持良好 这样就差不多了 祝你成功 可以试一下瑜珈增高！是科学

整形医院好像有那种什么接骨增高的，不过我劝还是自然好，不要人为的去增高。 网络营销推广专家（www.wlyx888.com)，网站建设网站推广网络营销国内第一品牌。我们致力于为您提供从网站建设至

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跳绳可以长高。广州中山医科大一附院儿科的杜敏联教授告诫家长：人的生长是有时限的，婴儿时期长得最快，3步以后是稳步生长时期，青春前期是第二次生长发育突增高峰期，青春后，生长发育减速。身高并非天生，遗传对

多吃点含钙高的食品啊

（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。 （2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在