牛奶和豆浆哪个更有营养?

许多人喜欢喝牛奶，而对豆浆不屑一顾，认为牛奶比豆浆营养好，其实，豆浆与牛奶的营养各有所长，但从总体讲豆浆的营养优于牛奶。 据营养学家对牛奶与豆浆所含的13种营养物质分析，豆浆中的维生素A、维生素B1

男的喝牛奶，女的喝豆浆，只有这样对身体才好，女的不易得妇科病。男的身体强壮 各有各的营养 主要看和什么主食搭配一起喝 豆浆 豆浆 各有各的营养价值 主要看和什么主食搭配一起喝

豆浆更有营养，因为豆浆里包含了豆腐的营养．并且过滤掉了豆腐中不需要的东西． 我觉得是豆浆更有营养，因为它更有益于我们的吸收！ 豆浆 参考资料：|| 豆浆是首选,我曾在网上查过资料,其中单位豆固醇对人体

酸奶 ---你一生都需要的饮品 人类的生命从“奶”开始，“奶”养育了千千万万个生命。无论是人乳还是牛乳，都是天然的营养保健品。酸奶是由牛乳发酵而成的，它不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加

牛奶：含有钾，还可防治高血压和心脏病：酪氨酸能促进血清素大量增加； 2.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉； 3.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满； 4.牛奶中的钙能增强骨

晕？鲜奶和牛奶？鲜羊奶 鲜狗奶 ？ 加工过的牛奶更加营养,因为添加了更多的营养成分. 因为酸奶是发酵过的，吸收率更高，所以也就更有营养 酸奶和新鲜牛奶哪个更营养 近年来由于酸奶对人体的好处一直受

酸酸乳 有对肠胃有益的丰富有益菌等。还可以让乳清不耐症的人也可以食用。 参考资料：||

豆浆不仅便宜，对许多中老年人，特别是高血压、高血脂及脑血管病患者来说，喝豆浆更有利健康，豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血胆固醇，防止动脉化，牛奶中脂肪都可促使动脉硬化，豆浆中较多的铁质，又易吸收

营养成份不同，如果你喝牛奶涨肚，而且还要减肥的话，你就和豆浆好了。 牛奶 豆浆.我个人认为.

前者, 豆浆是我国人民普遍食用的豆制品之一，适宜于作家庭早点，老幼皆宜，价廉物美。随着人们生活水平的提高，牛奶也逐渐成为家庭中，尤其是儿童不可缺少的食品。这两种食品究竟哪种营养更好一些呢？ 豆浆的热能