疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊缺什么营养

光彩的白领族人常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨。 使工作效率下降，这是为什么呢？这是因为工作紧张、生活不规律、饮食营养失调引起的。不少白领族人睡眠不足，清晨能多睡十分钟，似乎

为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护： 1.与电脑保持一定的工作距离，14英寸的显示屏要有60厘米的距离，15、17英寸的显示屏要有70厘米的距离。显示屏上端应低于视线1

眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲

有 如果缺乏维生素A就会影响视力,(夜盲症)

蛋白质、脂质、糖类、维生素、矿物质等5大营养素，在儿童成长发育上相当重要。均衡地摄取主食类、鱼肉豆蛋类、奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等六大类食物，是幼儿视力保健的根本之道。 宝宝自两三岁开始，对食物的

1.什么是嗜睡症？ 嗜睡症是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是

一,女性抗疲劳重在补铁 太原新闻网 来源：健康时报 多数人把疲劳当成一种正常的生理反应，然而对疲劳的感受却因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。育龄期的妇女当中缺铁性贫血的发生率很高，而贫血是疲劳症

慢性疲劳的病因很多，最常见的是由于营养状况没有达到最佳状态所致。体内制造能量需要的营养物质包括维生素C、维生素B合成物、铁以及镁。但是，更加明显的症状通常被称为ME，它可能包括用力后的极度疲劳。这些都

营养,慢性疲劳的营养学疗法 慢性疲劳的病因很多，最常见的是由于营养状况没有达到最佳状态所致。体内制造能量需要的营养物质包括维生素c、维生素b合成物、铁以及镁。但是，更加明显的症状通常被称为me，

人体经过激烈的比赛、大运动量的健身锻炼或强体力劳动，往往会产生疲劳。为了及时消除疲劳，改善症状，除加强前后的整理活动，进行相宜的物理治疗外，注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。