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01.怎样发泄自己的情绪?//
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。对于女友的吵闹，可以让她学着温柔一些，告诉她，...查看完整版>>怎样发泄自己的情绪?//02.怎样调整好自己情绪？
很简单 尽量让自己高兴起来就行了怎样调节、控制自己的情绪？ 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人...查看完整版>>怎样调整好自己情绪？03.当你觉得别人比你强，你会怎样发泄情绪和解除压力？
要好好干，将来超过他。如果别人真的别你强.你应该虚心向他学习啊.把他会的全部学过来,那才是明智的选择....查看完整版>>当你觉得别人比你强，你会怎样发泄情绪和解除压力？04.怎样找到自己的，，，发泄方式
运动 或 去KTV大嚎一个人静静的想想，问题是否出在自已身上，不管什么事情对错都是相互的，所以想开一点，找一个安静的地方走走散散心！...查看完整版>>怎样找到自己的，，，发泄方式05.如何发泄情绪?
如何宣泄情绪和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也...查看完整版>>如何发泄情绪?06.发泄情绪最好的方法大家用什么?
找些破书废纸，然后使劲的撕，要撕成很粉碎，那样多少会舒服些，另外也可以去洗澡，让自己的全身得到放松，或是去游泳馆，玩水，再有就是去逛街花钱买东西。唱歌唱歌找一个空旷的地方大叫一顿把所有不开心的事说出来...查看完整版>>发泄情绪最好的方法大家用什么?07.如何发泄不良情绪
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：...查看完整版>>如何发泄不良情绪08.怎么发泄情绪?
我比较喜欢唱歌，或许我回唱歌的，你可以你的最好的朋友说说。或许回好些的，你要知道你那时是一时的，总回过去的，我也一样，说真的好事就适度疯吧，睡觉看书听音乐，总之是找点事做去忘记烦恼叫喊打都可以啊如何宣...查看完整版>>怎么发泄情绪?09.如何发泄自已的情绪？
是写日记吧或者找人倾诉一下让你情绪不好的原因.还可以大哭、可以大笑、可以蹦的。。。。。看哪一种适合你正确的发泄方法是，找一个心理医生，他会有很好方法疏导你并让你发泄心中的郁闷。这是最科学的。...查看完整版>>如何发泄自已的情绪？10.如何发泄情绪
方法如下：1，去运动。跑步、打球、爬山都可以2，去K歌3，上网找个陌生人发泄一下最好的办法是找个没人的地方大哭一场，或者大喊！...查看完整版>>如何发泄情绪

 

 

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