什么运动比较高雅

高尔夫,台球 高尔夫，瑜伽。 其实没事自己散步也很高雅，还很省钱。*_* 瑜伽.台球

耐克！ nike,adidas 阿迪达斯 这里要探讨的一定要是真货阿~~ 鞋并一定要有气垫才会舒服，符合脚型最为重要，因为气垫的膨胀特性，这样一来一般鞋的鞋底反而不符合脚的形状 个人比较推荐Eve

春游,放风筝,爬山

在室外从事的剧烈运动都不好

都不全面，运动中也要喝水，大概隔15分钟就喝一次水，不要有了口渴的感觉才去喝水，一定要主动的去喝 运动补水原则 补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10

淡盐水，夏天还可以喝一点姜泡的白开水。 佳得乐,解口渴更解体渴! 好，这种方法很好，可以及时的补充水分，还有一种是喝些谈盐水，这样更能补充因流汗丢失的盐分。更易吸收。 生理盐水，食盐和凉白开0.9/1

乒乓求,台球,羽毛求,高尔副,网球, 可以早起半小时跑步,和家人打羽毛球

我是一名运动员,剧烈运动过以后经常喝可乐,喝可乐好吗? 如果汗排出的过多，建议半小时后饮用淡盐水（有条件的最好是生理盐水，相对会比较卫生）.不好，碳酸饮料都不是很好。最好喝有营养素的饮料。 您在剧烈运

做操,慢跑 长跑 慢跑

游泳等水类运动 今夏流行“轻运动” 所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，