怎样才能戒烟？

现在有一种专门戒烟的烟可以尝试！我有一个叔叔也快年过半百，他用此法成功戒烟！ 建议采用阶段戒烟法。定期定量吸烟，阶段性逐步减少烟量，在不知不觉中逐渐戒掉烟瘾。不过靠自身来戒烟的话需要很强的意志力才能做

抽"如烟" 参考资料：||

其实很简单。。。如果你要有心的话。。。。每天把口袋里放点糖果或你喜欢吃的东西，想抽烟的时候就那出来吃吃，不过一定要坚持。。。。我朋友就用这种方法包烟给借了。 强行戒烟！！！！！！！！！

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

下决心戒烟。下面简单地介绍以下几种戒烟方法： 1、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功

男人都需要在外面应酬的，所以让他戒烟根本不现实，你们也是担心他的身体，那不妨这么做，每天限定他只抽一定数量的烟，不能多抽，还有就是让他多食用胡萝卜，最好可以榨胡萝卜汁给他喝，因为这对吸烟人的肺最有保健

我劝了好久,他总是听不进去好烦啊! 在这样下去,我也没有精力跟他耗了… 你们的老爸有类似的情况吗？ 死心吧！我劝我爸戒烟三次了，没一次成功。 以我的经验，小一辈劝老一辈戒烟是没多大效果的。最好的方法是

父亲吸烟多年，对身体害处非常大，恳求提供戒烟良方！要求操作简便。 多放点你父亲喜欢吃的东西在身上，比如糖果。

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

怎样戒烟 很多人明知吸烟对自己健康有害，可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢？简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。具体需要做到以下两条：（1）认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。（2）用各种方法和