夏季最适宜吃哪些水果？

★季节与水果 冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用

蔬菜冰箱储藏诀窍。绿叶菜很容易打蔫，要让它保持新鲜，放冰箱的确是一种办法，但是冰箱温度最好控制在0－4摄氏度之间，外面再套个保鲜袋，或者放进保鲜盒储藏，才能达到保鲜效果。记得储藏前最好不要清洗，放置时

香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。 梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处

西瓜。 我觉得西瓜也不错哦。吃完啦还可以用西瓜皮来美容！！ 苹果也不错

柑橘类容易引起上火的水果要少吃。

西瓜,解暑,利尿,水份大;桃子,性味平和,不寒不燥.我觉得挺好的. 西瓜.李子。哈蜜瓜。

西瓜,哈密瓜,葡萄,桃子,波萝,柠檬等 西瓜,苹果,李子,雪梨,葡萄等等一些消暑的水果.

瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是饮用水所无法替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，

一、吃水果不能不卫生，否则会发生消化道传染病。 二、水果不能用酒精消毒，否则会降低水果的营养价值。 三、生吃水果不能不削皮，否则会将农药吃进肚里。 四、不能用菜刀削水果，否则会使人感染寄生虫病。

意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。 报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗