我想减肥哦`

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量

吃饭比较容易发胖,因为米饭中有大量的淀粉,易转换为糖份,远比蔬菜和肉类易使人发胖.多喝水(白开水),对皮肤和减肥都有帮助!!!good luck. 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国

晚饭减量,效果奇佳. 多餐少吃，多运动！ 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早

介绍给楼主一个轻松减肥的方法: 在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说，运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。

不锻炼怎么减啊!除非你减少进食量,尤其控制肥肉!还是锻炼的好! 介绍给楼主一个轻松减肥的方法: 在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国

瘦小腿一般根据小腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，一般来说从前瘦小腿的方法主要是吸出小腿的皮下脂肪，但大家都知道一般来说小腿的皮下脂肪较少，通过吸脂很难达到理想的效果。在我们的临床实践中的确有很多

只有喝减肥茶,配合你不吃不喝,就能办到. 那只能通过控制饮食，正确的睡眠法，和药物来控制，不过选药的时候要注意了，很多药有副作用，推荐用中药 想减肥就要对自己要信心，最好方法早晨做D运动，甘样对身体有

我身高1.75米,体重196斤.我想大家给我提供一个可行的建议!我是东北的,现在这里很冷的! 简易运动 轻松减肥 在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的

我没有服过任何减肥药。任何减肥药，都会对身体有害。不过，这个问题没人回答，我来谈一下自己的看法：建议不要服用任何减肥药，但要加强锻炼，每天早上，如果你还年轻，就跳绳，从50到100，从100到200，

看了好多减肥广告，五花八门的，可就是不知那个适合自己 我应该是那种喝水都肥的人，又爱吃零食每次吃了就后悔起来边吃边说明天再减 请问有什么好的方法推荐给我（适合我的），多谢罗！ 还有每次心情不好时我会暴