吃李子的好处

“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。桃、杏、李，既为夏季时令鲜果，又为药食同源的中药。 说“桃养人”，并将其唤作“寿桃”，是因为桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适

李子 有红美人李、胭脂李、蜜李、红袍李等。美味多汁。清肝热、活血脉。有美颜乌发的神效。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。根据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，不宜食之

李子 有红美人李、胭脂李、蜜李、红袍李等。美味多汁。清肝热、活血脉。有美颜乌发的神效。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。根据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，不宜食之

味道好，吃了还想吃，但多了酸性太足，对胃不好。

李子性平，味甘、酸。具有清肝热、生津液、利小便的作用。但痰多者忌食。 李子的营养比较丰富，在每百克李子肉中，含蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物9克，钙17毫克，磷20毫克，铁0.5毫克

俗活悦，桃子肥，李子瘦，胖人不宜吃桃，瘦人不宜吃李。吃桃子会发胖，因为桃子不会妨害其他食物的吸收。胖的人、高血压、容易脑钝的人，营养过剩，不宜吃桃，吃了脑子会愈来愈钝，更易产生疲劳。反之，瘦人可吃桃子

李子一般人都能食用，但要食之有度，每次最好吃4~6枚。李子含很高的果酸，过量食用容易引起胃痛，使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头脑发胀。

老子，春秋时思想家，道家的创始人。一说即老聃， 姓李名耳，字伯阳，楚国苦县（今河南鹿邑县）人。做过周朝“守藏室之史”（管理藏书的史官）。孔子曾向他问礼，后退隐，著《老子》。一说老子即太史儋，或老莱子。

李子的食療作用 李子又稱李實，是人們喜歡食用的佳果之一。由於本品甘酸可口，香甜味美，常食之過量，引起疾病，因此俗話說："桃飽，杏傷人，李子樹下抬死人"。實則不然，李子不僅含有多種人

李子性寒，多吃会刺激肠胃，造成胃疼、泛酸、肚子疼、拉稀等，不光李子，几乎所有水果多吃都会有副作用，有些还很严重，民间有句话“桃饱李伤杏子树下吃死人”，讲的就是这个道理。 是的，吃多了会拉肚子 忌食水果