怎么睡觉才不会肩痛脖子僵？

选择合适的枕头。最好用荞麦的而不是软枕头。枕头高度大约为一个拳头的高度

这是它们的习惯，并且鸟的爪子很厉害 鸟类的睡觉很特别，是睡在高处甚至是树枝上，而它也不会掉下来。 科学家经过研究，发现，鸟的脚部的肌肉和哺乳动物的手的肌肉是不同的，鸟的肌肉放松时，它的脚部是抓紧的，

我老是睡不着，好像是不会睡觉 首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律。 小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的

bvbggf 睡觉翻身是正常现象，不可能不翻，因为人体需要保持肌肉的功能，也可以说是自我保护吧。因此不必刻意睡觉不翻身，弄得心里很紧张，反而影响睡眠。 有谁睡觉不用翻身的啊,一般翻身都不会醒的.不好入

睡覺磨牙和抽触是缺盖的症壮。补钙可缓解 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。 1、

如果不是疾病的话，就该注意多锻炼身体了 。

我想你应该是落枕了吧？ 尽量枕头不要枕的太高。 我教你如何治疗落枕的办法吧 落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以，只要及时

永远清醒的蚂蚁蚂蚁永远都不会睡觉。 是的

你是女孩子吗?可以留长头发啊,再把它散开,披着~! 又女人,又防止晒黑~! 擦防晒霜啊,

一要注意坐姿 二要经常做做伸展运动，转转脖子什么的.尽量减少上网时间。如果是工作的话就没有办法了，只能是自己多活动活动脖子了。 这是个经常发生的问题,建议每隔四十分钟就要离开电脑桌,转转脖子,伸伸胳