改吃素，就一定能变瘦、变健康？

错。改吃高纤维素的蔬果，多摄取饱和脂肪和胆固醇含量较低的食物，确实是有助于减重，不过仍要小心素食食品内所潜藏的脂肪与热量。 真相：营养师麦素英表示，为讲究素食的美味口感，并增加素食品内容物

吃素食主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？ 多吃新鲜蔬菜 新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便

在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致以下危害—— 增

当然,荤素不论,主要要讲营养合理搭配. 在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康

目前很多人为了更健康而选择吃素，心态上是积极自动的，对於动物性的食物，是不想吃而不是不能吃。也为了外食方便，常是「锅边素」，虽然荤素同锅，而选择素食材料食用，通常这些人，都比较关心自己的健康。 素食者

在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致以下危害： ■

不好，应注意适当进补 老年人不要一味吃素 一些老人由于害怕血脂过高，对荤菜总是抱着敬而远之的态度，总觉得饮食越清淡越好，甚至认为吃素能长寿。 一些专家认为，一味吃素对老年人的健康并非完全有利，吃的过分

能生吃的尽可能的生吃. 少切, 低温烹调, 新鲜...

心理医生的心理不一定健康，因为心理医生他也是人，是人难免会遇到一些心理障碍。如果这个心理问题很小又不涉及他的名利地位或生命安全，他能自己调节好心态，使自己身心健康；如果这个心理问题很大，他无法逾越内心

当然不一定