怎样克服厌烦上自习的心情？

一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚

深呼吸，吐气。深呼吸,吐气。连续三次,就可以稍稍减缓一下紧张的心情。 想高兴的事

在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前，有些朋友产生卑怯心理，或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子，出现此类窘境，不仅有碍自身能力的发挥，也不利于各抒己见的

怎样克服夫妻性厌倦？ -------------------------------------------------------------------------------- 健康热线

上台演讲的前一晚，什么也不干。听一些舒青的音乐。放松自我。 下决心 深呼吸 你必须增加自信，要知道既然你有机会去讲演去演出便说明你是非常优秀的，面对不如你优秀的人，你何需紧张？而且要学着忘记。任何时候

你不去,不代表别人就去啦.而且,要考上高中并不一定要去补习.自己在家好好复习不就得了.用不着这么紧张. 天生我才必有用,加油,要相信自己的能力.

在生长发育过程中，对某些人物、事物、情景产生恐惧，时间长了会影响孩子的身心健康。孩子的心灵特别稚嫩，很容易就会受到挫折。家长如果及时发现了孩子的心理变化，并及时加以抚慰，就能帮助孩子的心理免受伤害。

１．以表率作用来潜移默化。 当着孩子的面，家长不要不加考虑就决定干某事。因为家长的仓促决定比晚做那件事的影响更不好。如果孩子要求家长立即去做某件事，家长可以说：“让我想想怎么做。”想一会再告诉孩子：

要如何克服痛苦的嫉妒心理？ 当好运降临到别人头上，你本该替她高兴……不过你没有。你的好朋友在抽奖中获得两张去夏威夷的往返机票，当然，你假装很为她高兴；或者当看到一个刚刚订婚的朋友手指上戴着她富有的未

怎样克服独生子女的占有欲？ 一般地说，独生子女家庭生活条件较好，他们的需要基本都能得到满足，又没有人与之相争，往往不会产生什么占有欲的问题。同时，由于独生的“寂寞”，有和小朋友交往的需要，因此