怎样才能防中暑？

当室外温度过高时,避免长时间户外活动或作业,尽量选择停留在阴凉处或室内. 夏天天气热,适当喝一些盐水(不是白开水),可以补充随汗液流失的无机盐和水分. 开空调

喝水 1、不要长期待在空调房中，以免温差太大导致身体不适应，免疫力降低． ２、饮食方面以清淡为主，但也要适当吃些荤菜，以免因挑食降低身体抵抗力 3、运动方面以慢走为主，注意调节呼吸节奏 参考资料：ht

中暑是入在烈日下或高温环境里，体内热量不能及时散发，引起机体体温调节发生障碍的一种急性疾病． 盛夏酷暑在高温和热辐射的长时间作用下工作、行走或站立，或在锅炉和高温环境下长时间工作， 再加上疲劳、空气

中暑时的紧急救护：脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临床表现的轻重

对策： 中暑以后怎么办？ 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风

中暑症状 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临

怎样预防中暑? 在高温环境下，感觉口干、大汗、全身疲劳、四肢无力、头晕眼花、心理不适时，就是先兆中毒的表现。此时应到阴凉通风的地方休息，有条件的用冷毛巾湿敷头部或擦洗全身皮肤，并喝一些清凉或含盐的冷

炎热的夏季在太阳下活动或行走，身体过度疲劳，饮水不足，饥饿等原因都会导致“中暑”。“中暑”后会头昏、眼花、出汗、四肢无力、呼吸急促等，严重的还会呕吐，有的可能昏倒。 为了避免发生中暑，小朋友要注意做

多吃点带有寒性的水果,西瓜,也可以煲点绿豆糖水,都是不错的选择! 多吃点带有寒性的水果,西瓜.煲点绿豆糖水.再就是多喝水 多吃点带有寒性的水果,西瓜,也可以煲点绿豆糖水,都是不错的选择!