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01.谁知道老年人的合理饮食？？
老年人的合理饮食有两个最基本要求，一是要求饮食中的各种营养素之间必须保持适当的比例；二是在烹调配膳上应当照顾老年人的生理特点。老年人合理饮食的基本原则： ①营养全面，品种多样。不要偏食。对于身体很胖...查看完整版>>谁知道老年人的合理饮食？？02.老年人的合理膳食是什么？
随着年龄增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的作用，老年人适当补充微量元素，对抗衰老、预防和治疗疾病具有非常重要的意...查看完整版>>老年人的合理膳食是什么？03.如何合理调配老年人的主副食
老年人与素食“有钱难买老来瘦”这句古言，在传统上是指老年人晚年身体健康的一种表现，正如许多人都知道老年人的饮食要“清淡”一样，普遍认为老年人只要多食用清淡的食品身体就会健康了，这些都是一个很遍面的答案...查看完整版>>如何合理调配老年人的主副食04.老年人的早餐怎么安排才合理?
a...查看完整版>>老年人的早餐怎么安排才合理?05.请帮忙 老年人的合理膳食是什么？
老年人的合理膳食老年人一日的膳食组成一般应包括：谷类300克，瘦肉类(猪、牛、禽类、野味类及鱼类)100克，豆类及其制品100克，新鲜绿色蔬菜300克左右，牛奶或豆奶一杯(约200毫升)，新鲜水果100克，烹调用油18克～20...查看完整版>>请帮忙 老年人的合理膳食是什么？06.老年人的应如何饮食搭配
老年人饮食方面应该注意哪些问题？一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄...查看完整版>>老年人的应如何饮食搭配07.不同年龄段的老年人的饮食是？
大多数人到了45岁～60岁时才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要，因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生素E，能减缓这种症状的发展；高血压，要少...查看完整版>>不同年龄段的老年人的饮食是？08.老年人的饮食七忌
1) 忌多。应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。有的研究表明，少吃多餐是防止肥胖的好方法。 (2) 忌硬。人到老年，牙齿松动，消化功能低下，食物宜切碎煮烂，蔬菜...查看完整版>>老年人的饮食七忌09.老年人的饮食保健原则是？
少吃多餐，食物以软性的为主，身体虚弱的老人应多以流质食物为好。...查看完整版>>老年人的饮食保健原则是？10.怎样老年人要合理补钙？
老年人要合理补钙科学表明：正常人血浆中钙磷保持2：1的比例时才能发生“钙化”反应，钙才能沉积到骨骼上，肠道吸收这两种元素的能力才能充分发挥。专家建议：1、老人多食蛤蜊、虾米、海带、海菜、田螺、鱼等产品。因...查看完整版>>怎样老年人要合理补钙？

 

 

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