牛奶和酸奶哪个更有利于身体健康?

做为亚洲人，酸奶中的钙质更容易被我们的身体吸收。 酸奶中的钙易吸收，牛奶则不易被人体吸收。 酸奶中富含乳酸菌,更助于消化吸收,所以个人认为喝酸奶比牛奶要好一些,但要因个人体质不同而会有所差异 酸奶比牛

酸奶 ---你一生都需要的饮品 人类的生命从“奶”开始，“奶”养育了千千万万个生命。无论是人乳还是牛乳，都是天然的营养保健品。酸奶是由牛乳发酵而成的，它不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加

牛奶：含有钾，还可防治高血压和心脏病：酪氨酸能促进血清素大量增加； 2.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉； 3.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满； 4.牛奶中的钙能增强骨

只针对皮肤而言，应该是酸奶，它具有营养和保湿作用。 当然是牛奶 对女人来说,酸奶是很少的美容佳品,不过酸奶最好不要空腹喝,要不然喝了也白喝,午后可以喝一罐,记住,是酸奶不是含酸奶的乳饮料,那个只是的营

很多人利用过期的牛奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。 最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她，发现过期发

酸奶的英文名称叫做Yoguat，我国港台地区则多以“优酪乳”或者“优格”作为酸奶的商品名称。所以就是酸奶。国家乳品行业规定蛋白质含量在2。9%以上的才能叫酸奶。但是一般的好象都是2。5%，味全的是2。

一般食用油，选择必需脂肪酸含量较多的，特别是亚油酸等，必需不饱和脂肪酸，含量较多的食用油。（如：芝麻油、花生油、豆油、菜子油、玉米胚芽油、米糠油、葵花子油、茶油等。）建议使用鲁花牌纯正花生油、金龙鱼纯

最健康的食用油是葵花油，花生油虽然营养丰富，但脂肪含量较多，不利于健康。 ... 近日，不少老百姓纷纷反映，去超市买油时，自己经常看到的那些“纯正大豆色拉油”、“纯正浓香花生油”、“食用调和油”等熟悉

许多人喜欢喝牛奶，而对豆浆不屑一顾，认为牛奶比豆浆营养好，其实，豆浆与牛奶的营养各有所长，但从总体讲豆浆的营养优于牛奶。 据营养学家对牛奶与豆浆所含的13种营养物质分析，豆浆中的维生素A、维生素B1

鲜牛奶和可储存的牛奶哪个更有营养? A:通常人们认为鲜奶比能储存的牛奶要更有营养价值,其实不是这样。鲜奶喝起来味道会更好一些,但是从营养学的角度来看,这两种奶的营养价值基本上没有区别。 鲜奶 鲜奶 不