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01.吃哪些零食容易胖
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命...查看完整版>>吃哪些零食容易胖02.哪些零食容易增胖？
薯片，油炸食品，甜食，碳酸饮料，猪肉类，淀粉类，特浓酸奶参考资料：||...查看完整版>>哪些零食容易增胖？03.哪些零食容易增胖？
薯片，油炸食品，甜食，碳酸饮料，猪肉类，淀粉类，特浓酸奶所有膨化食品和碳酸饮料油炸食品高脂肪食品油炸类食品，甜食，碳酸饮料，含脂肪较多的食品及冰激淋等...查看完整版>>哪些零食容易增胖？04.哪些零食吃了不太容易发胖或者热量低
http://www.cnxfms.cn/news_show.asp?id=147 绿色级别食物含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，适合作为日常零食 。比如低脂乳酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明 治等等。翁家俊说，如果不...查看完整版>>哪些零食吃了不太容易发胖或者热量低05.哪些食物或零食容易让人长胖?
并不是每一个人都可以长胖的！因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当...查看完整版>>哪些食物或零食容易让人长胖?06.哪些零食健康又好吃
减肥和健康永远是人们关心的生活主题，那么同时兼顾了营养和瘦身的美食都有哪些呢？以下有一些比较健康的零食，在我们嘴馋的时候吃一点，实现自我的满足。工具/原料蔬果、坚果、奶制品、低脂零食方法/步骤1：自制零食...查看完整版>>哪些零食健康又好吃07.零食分为哪些健康级别？
很多女性都喜欢吃零食，有些人甚至一天到晚零食不离口。因此小编在这里提醒爱吃零食的女性：营养学家将零食分成了“红黄绿”三个级别，女性应尽量选择绿色级别的零食，少吃黄色级别、不吃红色级别的零食，这样你的生...查看完整版>>零食分为哪些健康级别？08.哪些 特殊人群不妨吃点零食?
中国著名临床营养学家李瑞芬教授说过：“杂食者，美食也，广食者，营养也。”适当地吃点零食不仅能补充必需的营养素，尤其是微量元素和多种维生素，还可以防止低血糖，振奋精神，使人们在生理、心理上都能得到满足。...查看完整版>>哪些 特殊人群不妨吃点零食?09.哪些特殊人群不妨吃点零食？
小学生和老年人这两个人群！中国著名临床营养学家李瑞芬教授说过：“杂食者，美食也，广食者，营养也。”适当地吃点零食不仅能补充必需的营养素，尤其是微量元素和多种维生素，还可以防止低血糖，振奋精神，使人们在...查看完整版>>哪些特殊人群不妨吃点零食？10.零食分为哪些健康级别？
很多女性都喜欢吃零食，有些人甚至一天到晚零食不离口。因此小编在这里提醒爱吃零食的女性：营养学家将零食分成了“红黄绿”三个级别，女性应尽量选择绿色级别的零食，少吃黄色级别、不吃红色级别的零食，这样你的生...查看完整版>>零食分为哪些健康级别？

 

 

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