被食品学家称为最完美的食物是

牛奶 被食品学家称为最完美的食物是牛奶 世界上沒有最完美的東西 只有營養均衡了，才是最好的

西红柿. 奶和蛋,含有除維生素c以外所有人體所需的營養素,而且成分比例合適,被稱為最完美的食物. 水果

牛奶 豆腐，牛奶，泡菜，橄榄油

被食品学家称为最完美的食物是牛奶

香蕉

十大垃圾食品 一、油炸类食品1．导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；2．含致癌物质；3．破坏维生素，使蛋白质变性。 二、腌制类食品1．导致高血压、肾负担过重，导致鼻咽癌；2．影响粘膜系统（对肠胃有害）

事实证明：美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。除了注意脂肪的摄入量，还要多食下列食品，这些

食气相投

01.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 02.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有

清淡最好.可以有丰胸的作用. 蜂蜜水