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01.那种运动适合春天做
春天,长高的时节,去郊游吧,也可以去做长高的运动呀参考资料：||...查看完整版>>那种运动适合春天做02.春天适合做什么运动？
春天适合做这些运动 散步：日出之后、日落之时是散步的大好时光，散步地点以选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路为好，因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。散步时衣服要宽松舒适，鞋要轻便，以软底...查看完整版>>春天适合做什么运动？03.那种运动适合冬天做
跑步...查看完整版>>那种运动适合冬天做04.那种运动适合秋天做
冷水浴 常见的冷水浴有以下四种：头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从20℃左右开始，逐渐降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35℃左右...查看完整版>>那种运动适合秋天做05.那种运动适合老年人？
散步最好。...查看完整版>>那种运动适合老年人？06.那种运动最适合减肥？
首推游泳，消耗的体能大，而且主要由脂肪提供。注意吃饱饭游泳，下水前做好热身活动，冷水淋湿全身。每游15～20分钟，上岸休息5～10分钟。如果天气冷，上岸休息时间要注意保暖，披一层浴巾什么的。即使不会游，在水里...查看完整版>>那种运动最适合减肥？07.那种运动最适合减肥？
有氧运动。首推游泳，消耗的体能大，而且主要由脂肪提供。注意吃饱饭游泳，下水前做好热身活动，冷水淋湿全身。每游15～20分钟，上岸休息5～10分钟。如果天气冷，上岸休息时间要注意保暖，披一层浴巾什么的。即使不会...查看完整版>>那种运动最适合减肥？08.那种运动适合夏天做
游泳游泳、慢跑。参考资料：||...查看完整版>>那种运动适合夏天做09.什么方法对于那种既懒得运动又难得瘦下来的人最适合
得看你得体格，有些人是喝水都会胖的，但是，你可以试试，在爬楼的时候只用脚尖或者说注意饮食。喝减肥醋,我是这样瘦下来的...55-42kg...到现在都还没肥回..不能吃夜宵......查看完整版>>什么方法对于那种既懒得运动又难得瘦下来的人最适合10.春天最适合做什么运动？
散步 游泳 划船...查看完整版>>春天最适合做什么运动？

 

 

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