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01.如何用最快的速度减肥?
我是超级懒人，爱吃不爱动阻碍了我的减肥事业．直到后来我仔细研究ＤＩＹ了一个适合我的方法，我叫它"火锅减肥法"顾名思义就是像烫火锅一样是有很多种减肥方法组成，是综合的减肥法． 每天早上要喝一杯...查看完整版>>如何用最快的速度减肥?02.如何减肥最快?
健康减肥想快.很简单,每天吃蔬菜,一周2次瘦肉.加强运动.很快就会瘦的自杀初期就是血液干涸------中期会有虫来分食你的蛋白质------后期就只有骨头------做手术，抽脂，瞬间可减10斤，只要你肯出钱一天跳１４００个绳...查看完整版>>如何减肥最快?03.如何减肥是最快的?
运动加节食!健康减肥!手术最快!不提倡!保证最基本的热量：严格控制饮食，每天只吃少量水果是不可以的。在饥饿状态下，人体必须分解肌肉来提供能量；而且人体是很聪明的，如果你长时间节食，它会认为“饥荒”到来了，...查看完整版>>如何减肥是最快的?04.怎样减肥最快?
最好最便宜的方法还是多出去运动运动。平时多运动，又健康又减肥，绝对推荐。另外，要减肥的话，最好是有针对性的。比如减腰的啦，减腿的啦，都有针对性的运动或者简易体操的，认真做了应该就会管用，但是运动要做到...查看完整版>>怎样减肥最快?05.减肥有什么见效最快的方法？
那就是饿着绝对的快速有效1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且...查看完整版>>减肥有什么见效最快的方法？06.什么减肥方法见效最快
【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不...查看完整版>>什么减肥方法见效最快07.怎么减肥最快
少吃点肉,多吃点菜.不吃饭光睡觉。我就是。虽然不是故意的，但是效果真的特好。现在大家都心疼的说，你多少吃点吧。可是我就是喜欢睡觉，睡到都不愿意起床吃饭了，真的哦。别吃饭！10天减10斤不行么？你要是觉得行，...查看完整版>>怎么减肥最快08.最快的減肥方式.
1、吃完饭后的15~30分之内不要坐下。2、每天坚持运动半小时，最好作些有氧运动（慢跑、骑自行车、爬山、深呼吸……）3、饭后请不要立即吃水果，吃东西要细嚼慢咽。4、睡前的三个小时不要吃东西。...查看完整版>>最快的減肥方式.09.怎样减肥最快?
跳绳 有空的时候多跳几百个 中间可以休息 但休息时间不要太长 换个气就可以了 不要坐下来 屁股会大的 我亲自试过 我跳了600个瘦了2斤的 只一天就掉了2斤 多坚持几天就好 并且跳绳还可以活动肾脏器官 不错的应该多吃减...查看完整版>>怎样减肥最快?10.怎样减肥最快
少吃,但不是绝食,多运动,否则少吃下来的脂肪又会长上去运动加合理饮食减肥,最好培养成习惯没有最快的，只有最好的。不要只想减肥减的快，健康才是最重要的，在均衡营养的条件下多锻炼，每餐只吃八成饱，合理作息才是...查看完整版>>怎样减肥最快

 

 

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