是饭前吃水果还是饭后呢？

因水果而异。 饭后吃水果比饭前好 餐前半小时或餐后一小时吃，水果如果在胃里太长时间会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～ 不宜饭

吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合

两餐之间. 饭前吃好 饭后吃好。 饭前吃水果好 最好的方式是饭前半小时吃,不影响胃的正常消化功能. 饭前吃好

饭前吃好 但要注意有些水果不能空腹吃 饭后要1-2个小时才可以吃 水果宜在饭前吃 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身

一台發動機剛啟動没多久,一盆冷水澆熄了,然後再重新啟動.你覺得這樣會對這台發動機的壽命有影響嗎?同樣的方式,用在你的胃上,你會接受嗎? 饭后吃. 饭后吃水果是极大的误区,饭前1-2 小时食用是最佳的,

在饭前吃水果好，饭前隔一个钟 您好！可以肯定的回答：水果还是饭前吃比较好。因为我刚看了一本医学杂志，就是这个问题。因为饭前吃可以开胃，使胃的容积变小，这样可以吃的东西相对少了，还可以阻碍胃对油脂的吸收

饭后1个半小时 饭后半小时。 早上:可以直接食用水果当早餐哦..最好吃苹果. 中午:饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜.. 晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.

饭前吃好。

我觉得饭后吃好 饭前30分钟吃,或者饭后半小时之后吃都可以.饭前吃清肠作用,容易吸收;饭后则帮助消化,镇静等作用,而且口感清爽. 两者都可以采用.各有长处. 饭前！！饭后要在20分钟后！ 我觉

饭前吃水果有利于身体消化. 饭后 饭后 饭后吃水果好，可以帮助消化 饭后一小时吃