膝盖痛怎么办？

有什么好办法 大致上、十字韧带如果完全撕裂，是无法自动恢复痊愈的。膝关会节变得松懈不稳定，导致行动时松懈的关节不时 被‘扣住'或支撑不住。有时，受伤的膝盖关节两侧的韧带，能由经过锻练的大腿肌肉暂时代替

踢足球很容易伤到膝盖，这种伤应该怎么治疗 踢球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛，可以: 冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。

将麦麸与醋和泥，用锅炒热装布袋中，用此布袋子敷膝盖，凉了将麦麸泥倒出再热，坚持月余，如骨刺变小，说明有效，继续使用，否则再做手术 最好作膝盖镜手术.

我姐姐是打排球的，前些天打比赛时摔着膝盖了，和你的情况差不多，肿，淤血，结黑枷，她去找老中医针灸去了，一星期就好了。开始有点疼，后来慢慢就好了，而且对身体无毒副作用，要不你试试？真的很不错。~~

最好找专家会诊，千万不要想在这里可以找到合适的答案。 造成膝盖病症的原因及对策 参加户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历，

症狀嚴重嗎 ? 多久了 ? (1)可能是髕骨肌腱發炎或韌帶發炎的急性狀態 (2)24小時內可冰敷.以後再熱敷及止痛藥膏,休息勿走動 (3)等不酸後,加強肌力訓練

睡眠不足上虛火了。上床１小時前打打太極拳或做做輕柔的運動如散散步，收拾收拾住居，然後在床上看看你不喜歡的書，保證你能入睡。 白天好好睡呀~！ 参考资料：||

是不是冬天穿的太少造成的

我爸爸的膝盖关节的位置痛怎么办！有到医院检查有的说是骨质增生，又有一家又说是劳累过度！现在都痛了半年了！还是不有全好！我现在在外面很担心他的病。求你们帮帮忙！谢谢你们了！ 首先要明确诊断才行用药，引起

我的膝盖一到天冷就特别怕冷,而且摸上去也挺凉的 有一年竟然还生了冻疮 我都穿得好多的,也不穿裙子 请问,这是怎么回事?怎么办? 膝盖处的皮下脂肪层很薄，本来就是容易着凉的部位。 上了年纪的人很多都有