生吃还是煮熟吃？

煮熟吃好 生吃的话营养不会流失，但是大部分人不习惯也无法接受 但是实话是煮过后一部分营养变质 至于多少看你的烹调技术了 煮熟后蛋白质加热变性有利于人体吸收 而且鸡蛋生食容易有寄生虫对身体不利

看大小，小的吃生的，大的煮下比较好 如果你是喂鱼块就是小鱼咯 当然是天然的好撒

与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，

生吃比较好些 可以参看http://www.91le.net/helth/foodjiankang/200604/4762.html，就会找到答案

还是生吃好。因为高温会破坏番茄的营养素Vc，这种维生素人体不会合成，全靠新鲜果蔬来补充，番茄富含维他命c,是补充Vc的好蔬菜，但若煮熟了吃，破坏了Vc岂不可惜？ 生食番茄最好在饭后或半空腹，因

生的好 木瓜要炖了吃才好.

生吃比较有营养。 花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。花生还是一味很好的中药，对营养不良贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用。由于

适宜生吃的蔬菜： 适宜生吃的蔬菜有胡萝卜、黄瓜、柿子椒、卷心菜、茄子、菜花、洋葱、芹菜等。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。生吃黄瓜最好不要削皮，而生吃莴苣

信仰问题吧。 很简单，因为中国人不主张生吃，素食生吃是很好的，蔬菜，水果。但是中国5千年文化，您几时听过中国人喜欢生吃的？这是传统文化的引响。还有佛教的素食都已面筋为主，当然要煮啊！外国的佛教徒就喜欢

也许吧!对了,松花蛋是什么啊?没听说过.哈哈! 是熟的，不用煮。你真崇明。 不需要啦!!!! 不需要 你可以去吃吃看 , 不用 不用了，直接就可以吃，不过你如果想让它变得不那么软加点醋，和葱，泡一会，