请问游泳可以减肥吗?

游泳是全身运动，减肥是最好的啦，全身上下都可以减，不过要在水里泡（运动）上半小时以上才有效。 游泳是最好的运动 因为在水中运动身体的每个部位都会受到水给的压力都会处于运动的状态中 并且游泳会使人体

可以,不防试试 是的,游泳是一种很好的减肥方法. 游泳可以减肥啊,还能使体型更好看! 可以,但必须时间够,例如一小时左右比较好,贵在坚持,运动后控制饮食,特别是高热量的食物. 可能的，因为游泳是全身运

跳绳是一项十分有效的减肥运动。它不受场地、气候、器材等各种条件的限制，男女老幼可以随时随地锻炼。 专家们判定，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。

可以,只要坚持

请问跑步是否可以减肥?跑步是可以减肥。。。。。。。。。。

最好不要减肥，迅速减肥免疫力会下降的。 参考资料：|| 生一场闷气： 闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入，这样下来减一斤

如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，

当然可以，游泳也消耗你的能量，增加肌肉的美观，减少赘肉。 游泳要全身运动，是最适合减肥的。还有跳舞也是 游泳是最适合减肥的运动，效果相当明显。

可以 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分

当然可以，游泳很耗体力的，热量挥发 可以而且还效果不错，但贵在坚持