如何让自己不要发脾气

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，容易发脾气，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？

摻加一個你喜歡的運動俱樂部，是要付費的那種，你不摻加活動就虧大了的那種。過一二個月，你會發現運動比電腦好玩多了。 下次玩电脑的时候就发点宝气把你面前的电脑给砸了就好呀，那样我想你一辈子也不想再上了，试

每次发脾气时都要自己告戒自己不要生气

他時常為小小事大發脾氣, 數天不說話,下班回家, 就進書房,關上門, 有時大家很開心散步, 但為某小事發脾氣, 他就 不理我自己跑了離我很遠, 事後, 我與他談及, 但沒有改善, 而他對朋友是很好,

如果你的孩子心情非常非常糟糕，你要怎么对待他呢？我们就此请教了一些每天和任性暴躁孩子相处的人士。赛恩西亚-崔沃斯是儿童援助社会的幼龄儿童教师，在那里，他向纽约城最需要帮助的儿童和家庭提供家庭娱乐、教育

婴儿一出生，就经常大声哭闹，手脚乱动，这种孩子容易形成暴躁的性格。但是大多数孩子脾气暴躁是后天形成的。其原因很多，溺爱是造成脾气暴躁的重要原因。如果家长对孩子一味地溺爱，百依百顺，有求必应会使孩子脾气

多数父母都会碰到孩子发脾气的问题，特别是在孩子二三岁刚开始具有独立性、想按自己的意志去行事时。发脾气实际上是孩子正在成长的独立意识的信号。 一般来讲，孩子发脾气的行为会随着年龄的增长而减弱。如果你的

有时候女人总想做到最完美，所以时时处处总想争第一，可人的精力毕竟是有限的，哪有那么多的每一让你好争的是吧？一个聪明的女人得懂得适度的放手和少一点欲望！相信这样才不会把自已套牢，让生活的重负压倒对吧？懂

自欺欺人往往是因为自己想的太多了,老是将自己放在回忆里面,幻想里面 做人还是要现实点啊 既然话已经说明了,就记住它,时时刻刻提醒自己 人都要有自尊，但有的时候自尊又显得苍白、可怜、可悲，你一定要跳出