吃动物油易发胖，吃植物油苗条吗？

谎言3 吃动物油易发胖，吃植物油苗条 其实，无论动物油、植物油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。以百克计，猪油、牛油、羊油、素油的吸收率分别为94％、89％、90％和98％，在体

其实，无论动物油、植物油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。以百克计，猪油、牛油、羊油、素油的吸收率分别为94%、89%、90%和98%，在体内分别产热约840、800、820和88

对

动物 海绵是最原始的多细胞动物，2亿年前就已经生活在海洋里，至今已发展到1万多种，占海洋动物种类的1/15，是一个庞大的海洋“家族”。除针海绵属（spongilla）约20种为淡水产外，均分布在海洋的

腔肠动物 水螅（学名：hydra），腔肠动物，身体圆筒形，褐色，口周围有触手，是捕食的工具，体内有一个空腔。多细胞无脊椎动物，包含有无芽体（bud）、精巢（testes），多见于海中，少数种类产于淡水

海蜇是一种腔肠动物 海蜇（seajelly,or jellyfish, nettlefish）hǎi zhé ㄏㄞˇ ㄓㄜˊ(rhopilema esculenta kishinouye) 。伞部隆起

动物 草履虫是一种身体很小，圆筒形的原生动物，它只有一个细胞构成，是单细胞动物，雌雄同体。最常见的是尾草履虫。体长只有180—280微米。它和变形虫的寿命最短，以小时来计算，寿命时间为一昼夜左右。12

动物 海参，属海参纲（holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种

油内含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸含量越高越好 葵花油、橄栏油、精制过的猪油 只要是不易起油烟的都好 营养要均衡，不要长期的吃一种食物，这样才能保证身体的需求，就象五谷杂粮什么都吃一

依个人爱好,我觉得植物好,净化空气. 植物要好些 人各有喜, 加之动植物又是两种截然不同的东西, 真是不好说谁好谁不好. 植物好，投资少回报高，不会污染环境 参考资料：经验