常食绿豆芽能减肥通便 ？

不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康。 绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉

不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康。 绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉子

可以喝，但不一定能减肥。 不减肥，喝多了影响健康。你应该加强体育锻炼

绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失，使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。而且，绿豆发芽

z载不下来 网站：http://www.96629.cn/jk/bj/et/200512/37227.html 参考资料：http://www.96629.cn/jk/bj/et/200512/372

每天进食黄豆制品100克，可提供人体约200毫克的钙，同时还能弥补谷类食物赖氨酸的不足。有专家研究认为，常食大豆类制品有预防男性前列腺癌的作用。 豆制品富含植物激素，具有调节人体激素含量的作用，而前列

海藻类食物中含维生素A可以维护上皮组织的健康生长；维生素B可以展平皮肤的新皱纹；维生素C能够去除或减轻脸上的色素斑点，使皮肤变得白皙。此外，营养学家还发现，海藻能有选择地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。

英国科学家日前通过实验得出结论，因为根茎内含有一种叫做蒜素的活性物质，大蒜可以用来治疗和预防感冒。 科学家发现，蒜素有抗病毒功能，因而可以减轻打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等感冒症状并使感冒病人早日康复；而

如黑芝麻，它的黑色素就能抗衰老 其实最好就是心态好，乐观，平时多吃蔬菜水果，按时作息

应该不是吧，我只知道香蕉的好处