经常吸烟人饮食应注意什么？

经常吸烟的人应多吃哪些食物？ 经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 补充维生素烟气

经常抽烟多吃生西红柿，有好处滴~~~~

抽一点时间运动吧，10分钟也好，跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐等出点汗水冲个热水澡谁个好觉会好一点

多喝水，多吃青菜，多吃点香蕉。 我们家宝宝也是这个问题，去看过医生也没有什么效果。 最后我们是给宝宝服用了“健儿清解液”解决了问题。平时你可以适量给些香蕉等多纤维性的水果或蔬菜给他吃，煮菜粥也可以。

不大注意

中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞

过午不食 任何减肥方法及减肥药品都有某种程度的效果。一旦停止了，你又恢复原有的体重。为了使你终生瘦身健康。只有改变改变你的饮食习惯。但江山易改本性难移，改变习惯谈何容易？ 我推荐过午不食法：健康饮

腹泻不严重，不用禁食，可吃低脂肪、少纤维的食物。若严重，则要输液

因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少。但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢？现在来看看美国专家给我们提供的这份健康食单。 胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组

冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质