空心菜有什么营养,水煮好还是炒的好

夏天生冷食物吃得较多，很容易发生食物中毒，如果情况不是特别严重的话，吃空心菜就能起到一定的解毒作用。 空心菜营养非常丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕

生吃比较好些 可以参看http://www.91le.net/helth/foodjiankang/200604/4762.html，就会找到答案

我刚买的铁锅，用猪油烧过，淘米水煮过，还是生锈，请用有什么办法不让铁锅生锈？每次洗干净了后，第二天又锈了，烦死人了，请帮忙解决，谢谢！ 洗完锅后,放在炉子上烘一下,让它干燥就行了.铁锅用过后因为水和空

热水。因为用热水煮饭的话饭比较容易熟，烹调的时间也比较短， 大米里面的维生素丢失的也比较少，对身体比较好噢。 顺便说一下，如果煮干饭的话，往水里面滴几滴柠檬汁，饭就会特别松软哦。

矿泉水。 第二次的淘米水，这样不会损失大米的营养，而不干净的物质已在第一次淘米水中过滤掉了。 用茶水煮饭可防治四疾病 米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香

鸡汤 参考资料：|| 用无根之水水煮米饭最有营养. 参考资料：|| 用茶水煮饭可防治四疾病 米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新

霉干菜又叫乌干莱，因其色黑故称乌干菜。一般用芥菜，尚未抽苔的白菜和油菜等腌制后晒干而成。此菜味道鲜美、吃了开胃，夏天用它做汤佐餐，还有消暑防痧之效，据说多年陈的干菜效果更佳。乌干菜加淡笋，经过加工，称

奖杯是实心的，高达36厘米、重约5公斤，由18K的黄金制成，底座镶有两圈墨绿色的孔雀石。当初，这尊奖杯的造价约为5万美元，现在它的估价则达到了1千万美元。 实心的 应该是纯金的,要不然那么沉.

是双层玻璃。保温效果好。

都吃.....吃杆有时太老,光吃叶子觉得恶心..两种混合着好. 茎好,因为茎的纤维素比较高.