吃什么维生素可以预防心脏病？

吃什么预防心脏病 很多人把心脏病与胆固醇联系起来，认为胆固醇是心脏病的元凶。其实，缺乏维生素A、C、E比胆固醇过高对心脏有着更大的危险性。 如果每天服用足够的维生素，就能预防心脏病、白内障、糖

吃什么预防心脏病 很多人把心脏病与胆固醇联系起来，认为胆固醇是心脏病的元凶。其实，缺乏 维生素A、C、E比胆固醇过高对心脏有着更大的危险性。 如果每天服用足够的维生素，

鱼里含有磷 近年来，人们隐约发现吃鱼对身体有好处，鱼油成为市场上的热门货。4月10日出版的美国医师会杂志JAMA(The Journal of the American Medical Associa

胡萝卜 蔬菜

维生素A的缺乏症能使抵抗疾病和传染的能力降低,骨骼及牙齿发育不良夜盲(night blindness)上皮细胞(黏膜及皮肤)角质化,皮肤会变的乾燥,粗糙,鳞屑化，干眼病(Xerophthalmia)。

只能说维C能够增强免疫能力。对于口腔溃疡，致病原因不明，只知道情绪紧张可能会增减致病几率。所以治疗方面，一方面改善口腔卫生，一方面只能缓解症状（比如患处麻醉等），或者用一些广谱消炎药。 柠檬 橙 含维

之前通过同事介绍第三代水果余甘果来试用了一下效果不错，长期食用第三代水果余甘果可以预防湿疹及便秘。

维生素c 1)天然的维生素c； 2)新鲜的水果蔬菜； 3)新鲜的含蛋白质高的食物如：鱼，大豆（豆浆），牛奶等， ——最好不要乱吃药！ 另外补充： 4)经常做锻炼运动（有氧运动）； 5)还要及时更换合

感冒是人类健康的大敌，因此，预防感冒是保证健康的重要一环。除在日常生活中注意戒烟，随气候变化增减衣服，保证睡眠，坚持体育锻炼，重视膳食营养和流行季节尽量少外出外，在流行季节或患感冒时可用下法防治：

防止铅中毒应该在饮食、生活习惯等多方面下手。首先在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触；蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽