这几天很犯困怎么办？

注意劳乐结合 睡觉

晚上早点睡，睡足8个小时 不过有季节因素 春困 秋乏 夏打盹 睡不醒的冬三月

前提是你日常要保持充足的睡眠，这才有精力读书。 如果早上深深呼吸新鲜空气，这也许会对大脑啥氧啥氧有帮助（以前俺就行，不知对你有效不？），我听朋友说吃氨基酸可减少打瞌睡的概率，但我精力一直很高，自己到没

喝一杯不加糖的咖啡或是一杯浓茶就好了

呼吸新鲜空气 要么睡一觉,要么喝杯咖啡

要养成良好的作息时间，晚上尽量早点儿休息，这样，上课就不会课犯困,可以保持精力集中。 自己先准备一瓶风油精，可以提神，也可以和同学稍稍聊几句哦，或则稍稍在起来，或则举手回答老师的问题，也或则自己狠狠的

第一，晚上有规律的作息，早睡早起 ； 第二，中午小憩一会，哪怕是十几分钟; 第三，预计习惯犯困的时间里喝点茶水或咖啡; 第四，有犯困的感觉时站起来活动一下不要让这种情绪泛滥！ 祝君健康！ 您首先要确定

咖啡，或小睡 喝水，并起来走两步。 如果犯困可以用双手按摩耳部，方法如下：用手的食指上下按摩耳廓，再用拇指和食指做下拉耳垂和外拉耳垂的动作，做个5组即可缓解。（原理：按摩耳部的穴位） 头悬粱,锥刺股

头悬梁 锥刺股 前人的经验阿 认真听讲就行了，钻研进课本中去，要感兴趣的学习课本知识或者其他关于课本有关的知识啊，比如，你看见课本中写的有关于鲁迅，那你就要自问自己？自己知道鲁迅吗？知道他的年龄、爱

晚上多睡会 早睡晚起 补足睡眠时间 中午睡一会儿，下午精神会更好，工作效率也高 中午小睡一阵. 为什么要午休—— 保持良好的生物节律 其实，每一个人在午饭后都会有一点困乏感，这种睡意的