如何减肥，不想吃药？

脱脂牛奶煮豆腐可以减肥哦！想知道跟多的减肥方法我可以告诉你一个质料来源，杂志《女刊》里面的都是想减肥的，而且还很成功哦！才3.9元哦！ 少吃少睡多运动！ 多多运动，还有就是一个月内坚持每天只吃一个苹果

多运动！

一要加强锻炼身体,二是注意科学膳食. 无论如何减肥,总会对身体造成影响,不赞成减肥

多吃含维生素c的水果多喝水。 根据我的经验,最好是喝大量有开水,排除病毒,然后蒙头大睡.这是最安全可行的办法. 可以用姜和可乐煮，这样也可以，我试过的，还有就是用辣椒和面条煮，吃了出汗就好了！可以试试

我大多都使避孕膜,或是液体避孕膜,只是后者太贵,而且不好买, 避孕膜不会对女性有坏处的~!我咨询过医生,我老婆也不爱使套套~ 真的好不舒服~! 还是液体避孕膜好使~!真的,大概能买到吧~! 我还是

不行。小心转化为肺炎或出现其他并发症。 去医院打消炎针。 不行,你想害死他啊?去看医生 参考资料：我的字典

当然不是，节食加运动是最好的方法了，还有毅力和决心，没有比这更好的方法了。只是看你能不能下定决心而且坚持下去

多运动，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃肥肉。 可以适当的做体育运动的。但每次必须要30分钟以上，要不运动就一点效果都没有了。 还可以去洗桑拿，多待会，出汗多就可以达到一定的减肥的目的。 举重运动员有时就用

有时有效，有时无效，一种药对有的人有效，对有的人无效。 有效的药一般都容易引起反弹，就是停药后，再长回来 不好,有副作用, 我有一同学就这样,后来贫血啦,吃之前身体蛮好的,也不晕头,吃了之后,确实瘦了

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